Selbst hab ich das noch nicht ausprobiert, aber gesehen habe ich es schon oft: Stand-Up Paddler. Was ist das nun wieder? Das ist DIE neue Wassersportart. An meinem Heimatsee, dem Ammersee, paddeln sie schon im Stehen, angeblich ist das in ganz Deutschland der neueste Hype. Denn beim Stand-Up Paddling, so wie das der Name schon sagt, sitzt man nicht auf dem Surfbrett. Vielmehr steht man auf dem Brett, ausgerüstet mit einem Paddel und schippert sich selbst im Stehen über langsam fließende Gewässer.

Neuester Hype auf deutschen Binnengewässern: Stand Up Paddling

Der Sport wurde in Hawaii entwickelt und verbreitet sich seither über die ganze Welt. In Hawaii wurde im 20. Jahrhundert das SUP-Paddeln als Möglichkeit der Fortbewegung auf dem Wasser für Surf-Fotografen und Surflehrer benutzt. Bei fehlendem Wind kam außerdem für Windsurfer ein Paddel zum vorwärts kommen zum Einsatz.

Stand-Up Paddling ist in den USA die am schnellsten wachsende Wassersportart. In Deutschland ist die Sportart erst im Kommen, hat jedoch Potential sich als Trend auf deutschen Seen und Flüssen zu etablieren. Besonders für Anfänger ermöglicht bei langsam fließendem Gewässer Stand Up Paddeln einen einfachen Einstieg. Schwierig wird Stand-Up Paddeln allerdings bei stärkerem Wind oder wilderem Gewässer, dies sollten nur Stand-Up Paddling Profis ausprobieren.

Spaß und Fitness vereinen geht nicht nur mit Zumba! Für die eigene Fitness ist Stand-Up Paddeln hervorragend geeignet. Stand-Up Paddeln trainiert die Balance und kräftigt die Körperspannung und Rumpfmuskulatur. Der Surfer baut Muskeln in Armen und Schultern auf, aber auch Rücken, Bauch und Oberschenkel werden gestärkt.

Am besten ist Stand-Up Paddeln, auch SUP oder Stehpaddeln genannt, für Seen und Flüsse geeignet, die keinen hohen Wellengang besitzen. Für geübtere SUP-Surfer hingegen werden auch belebtere Gewässer und Stromschnellen ausgenutzt.

Die Prominenz hat diese Wassersportart auch schon entdeckt. Ex-Nationaltorwart Jens Lehmann, DFB-Manager Oliver Bierhoff am Starnberger See, die ehemalige Windsurf-Weltmeisterin Andrea Hoeppner auf der Alster oder Cameron Diaz am Malibu-Beach, alle nutzen sie Stand-Up Paddeln zu ihrem Freizeitvergnügen.