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Gaumenfreude meets Ohrenschmaus – das Dinnerspektakel in München

Januar 12th, 2012 | Posted by Ichelle in Kunst & Kultur | News - ( Kommentare)

Im Kino mit der Tüte Popcorn, zum Musical das Gourmet-Menü – im ecco München vereint man beim Dinnerspektakel Gaumenfreude mit Ohrenschmaus.

italienisches Ambiente im ecco in München

Wer sich zwischen einer Musical-Vorstellung und einem kulinarischen Abendessen nicht entscheiden kann oder der Meinung ist, dass das Essen mit musikalischer Begleitung noch viel besser schmeckt, der ist beim Dinnerspektakel in München perfekt aufgehobencucina italiana - Pizzaholzofen im ecco München.

Das ecco ist unweit vom alten Messegelände in München und verzaubert mit seinem besonderem Ambiente und „cucina italiana“ täglich seine Gäste. Pizza aus dem Holzofen, echte italienische Pasta, köstliche Fleischgerichte und vieles mehr – wem da nicht das Wasser im Mund zusammenläuft!

Ein exklusives 3-Gänge-Menü inklusive Aperitif verwöhnt eure Geschmacksnerven, während Highlights aus den bekanntesten Musicals für eine lockere Atmosphäre sorgen. Wer braucht schon Broadway oder Londoner Westend, wenn man das Ganze auch im ecco in München erleben kann?

Brilliant, mitreißend, kompakt – das ist das Motto des Musical Dinnerspektakels im ecco in München. Ein wunderbares Geschenk für jeden, der gerne kulinarisch verwöhnt wird, auf Musical-Musik steht und am liebsten beides vereint. Dieses Paket solltet ihr euch auch auf jeden Fall für den nahenden Valentinstag im Hinterkopf behalten.

Kleiner Tipp: Meldet euch vor der Buchung für den Regiondo Newsletter an und ihr bekommt einen 5€-Gutschein zugeschickt. Den könnt ihr gleich bei der Bestellung einlösen!

Wer bei unserer Freizeittester Aktion mitmacht, bekommt sogar einen 30€-Gutschein zugeschickt!

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Steiler Aufstieg beim Indoor Klettern

November 11th, 2011 | Posted by Ichelle in News | Sport & Aktivitäten - ( Kommentare)

Die Serie geht weiter, denn ein paar Herbst-Tipps für die Freizeit haben wir noch. Mit Teil 3 der Top Indoor Freizeitaktivitäten begeben wir uns hoch hinauf – in die Kletterhalle.

Ist zwar schon ein paar Jahre her, aber ich hab damals mit der Schule einen Ausflug in die Kletterhalle gemacht. Lust hatte ich da nicht wirklich drauf. Den Gedanken, in so einem riesigen Raum an der Wand entlang zu klettern, fand ich nicht so spannend. Und als Jugendlicher ist man für sowas sowieso etwas schwerer zu begeistern.

Im Endeffekt hatte ich keine Wahl und das war auch gut so. Es hat sich rausgestellt, dass Klettern gar nicht so schlecht ist oder besser gesagt, dass es richtig Spaß macht.

Zuerst gibt’s eine kleine Einweisung in die Grundtechniken des Kletterns und das Absichern beim Klettern. Sobald dann der Klettergurt umgeschnallt ist, geht es auch gleich los.

Die Hallen selbst sind in der Regel 5 bis 20 m hoch. Dabei können die einzelnen Routen wesentlich länger sein. Und zwar erst hoch, dann rüber und auf einmal hängt man im 90 Grad-Winkel über dem Boden.

Aber es gibt natürlich Kletter-Routen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen, sodass Anfänger und Profis nebeneinander klettern können. Ich bin aber der Meinung, man sollte einfach mal alles ausprobieren, man ist schließlich gesichert. Vor allem solltet ihr versuchen, an einer Wand ganz weit hochzukommen und dann bitte einmal über die Schulter nach unten schauen – Adrenalin pur, versprochen!

Witzige Sache:

Bei der höchsten Wand der Halle, in der ich damals war, hing ganz oben eine Art Gästebuch. In das konnte man sich eintragen, wenn man oben angelangt ist. Das spornt natürlich an und ich hab’s auch geschafft. Hätte nur nicht gedacht, dass meine Hände so stark zittern. An den Unterschriften in dem Buch konnte man allerdings erkennen, dass das nicht nur bei mir so war.

Ob es sowas in mehreren Kletterhallen gibt, weiß ich nicht. Ich stelle euch einfach ein paar vor und ihr könnt es dann selbst herausfinden.

 

Die Kletterhalle in Willingen

In Willingen könnt ihr auf 500qm einen ganzen Tag an eure Grenzen gehen. Die 64 Kletter-Routen sind bis zu 10 Meter hoch. Bevor ihr loslegt, gibt es natürlich die Einweisung und das Gurtzeug von den Profis.

In Willingen könnt ihr euer Klettergeschick auch im Boulder-Bereich unter Beweis stellen. Wer’s schafft, sich hier an der 85 Grad überhängenden Wand zu halten, sollte sich auf jeden Fall überlegen, Sportkletterer zu werden.

 

Klettern in Köln

Wer lieber erst einen kleinen Kurs mitmachen möchte, kann das in Köln tun. Hier wird euch in 1,5 Stunden das Indoor-Klettern gründlich näher gebracht. Mit einer Intensivbetreuung werdet ihr in die Grundtechniken eingewiesen und euch wird mit Rat und Tat zur Seite gestanden. Natürlich könnt ihr das gelernte nach dem Kurs, noch den ganzen Tag weiter verbessern.

Die Kletterhalle in Köln misst 700qm, mit über 1450qm Kletterfläche. Es gibt 220 Kletterrouten, mit den verschiedenen Schwierigkeitsstufen und Höhen bis zu 14 Metern.

 

Ungewohnte Höhen in Nürnberg

Wollt ihr mal eure Freunde in 11 Metern Höhe zittern sehen? Dann ab nach Forchheim bei Nürnberg. Hier gibt’s das ultimative Gruppenangebot zum Indoor-Klettern.

Auf 1300qm Kletterfläche, in einer 374qm Halle habt ihr mit eurer Gruppe sicher ausreichend Platz und Möglichkeiten einen ganzen Tag zu Klettern.

 

Klettern in München

Richtige Münchner würden das, was man in der Kletterhalle Weilheim bei München machen kann wohl „graxeln“ nennen. Und das könnt ihr hier auf einer über 1050qm großen Kletterfläche mit Wandhöhen bis 11,5 Metern. 100 Kletter-Routen sorgen für den nötigen Adrenalinschub.

Außerdem gibt’s in der Kletterhalle Weilheim auch einen Boulderbereich, Hangelbalken, Sprossenleiter, Strickleiter, Seile usw. Danach könnt ihr noch in der Sauna oder im Ruhebereich entspannen.

 

Das war’s vorerst von der Freizeitbeschäftigung Klettern. Nächste Woche widmen wir uns dann Teil 4 der Indoor Freizeitaktivitäten – Thema wird allerdings noch nicht verraten.

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Tatort: Kunst

November 6th, 2011 | Posted by Vanessa in Events | News - ( Kommentare)

Heute gibt’s mal wieder eine Ankündigung. Für alle Kunstliebhaber, für alle Kunstinteressierte und für alle, die noch keine Pläne für das Wochenende vom 18.-20.11. haben. An diesem Wochenende erlebt München mal einen anderen Tatort als (nur) den Sonntags-Tatort im Fernsehen. Beim Festival „Tatort: Kunst“ beweisen Künstler ihr Talent im Kunstpavillion am Romanplatz in München Neuhausen/Nymphenburg.

Das „Motiv“ des Festivals, so wie es selbst angepriesen wird, ist es, elf jungen Nachwuchskünstlern die Chance zu geben, sich vor einer breiten Öffentlichkeit zu präsentieren. Unter dem Stichwort „Tatort: Kunst“ soll Kultur auch für das „scheue“ Publikum zugänglich gemacht werden. Es lädt ein zu offenen Gesprächen über die dargestellte Kunst. Die Veranstalter Kunstvereinigung Kunstrefugium e.V. möchte mit Hilfe von „Tatort: Kunst“ der Gesellschaft Kunst hautnah vor Augen führen und begreifbar machen. Festival Tatort Kunst

Das Programm an den drei Tagen ist straff gefüllt. Ich gebe Euch hier einen Überblick.

Freitag, 18.11.2011

Um 19:00 Uhr beginnt „Tatort: Kunst“ mit der Vorstellung der ausstellenden Künstler. Im Anschluss führt Miriam Wuttke aus Berlin ihre Performanceserie „Dress To Kill – Das Ende des Postkolonialismus“ vor. Der Kurzfilm von Anca Miruna Lazarescu von der Hochschule für Film und Fernsehen mit dem Titel „silent river“ wird dem Publikum um 20:15 Uhr vorgeführt. Zum Abschluss des Abends besingt die Kabarettistin Uli Mauk das bayerische Lebensgefühl frech mit „eigen nicht artig“.

Samstag, 19.11.2011

Der Samstag beginnt mit zwei Vorlesungen, die erste um 17 Uhr von Gunther Dworsky, der aus seinem Roman „Die Diener des Fürsten“ vorliest. Jorge Ourcilleon stellt seine Gedichte „Doce Conjuros – Zwölf Zaubersprüche“ vor. Bei der Vorführung „Kontaktjonglage“ lässt die Artistin Kerry Balder Kugeln künstlerisch mit passender Musik auf ihrem Körper tanzen. Ebenfalls eine künstlerische Tanzperformance kann der Zuschauer bei „Images“ von Kathrin Knöpfle bestaunen. Ab 21:00 Uhr wird der Kurzfilm „Ach wie gut, dass niemand weiß“ von Noemi Schneider und Daniel Vogelmann gezeigt. Die Krönung des Abends bildet die Münchner Newcomer-Band „Under the tree“ mit professionellem Alternativ Rock-Pop.

Sonntag, 20.11.2011

Am Sonntag tritt zur “Tatzeit” um 12:30 Uhr die Band “Louva Marguerite” auf. Eine Mischung aus Folk, Indie und Chanson mit rockigen Elementen erzählt von Liebe, Eifersucht und Fernweh. Ab 14:30 Uhr ist Kinonachmittag, an dem Kurzfilme der Hochschule für Film und Fernsehen gezeigt werden. Es folgt der zweite Teil der Lesung von Jorge Ourcilleon. Für Verwirrung, Rührung und Dynamik sorgt Geli Schubert Riechert mit dem Tanztheaterstück “Hier bin ich…”. Ab 19 Uhr wird der Essayfilm “Berlin” von Noemi Schneider und Christiane Schmidt präsentiert. Der finalen Auftritt des Wochenendes gehört der Münchner Band “Kuschelpunk” mit den Stilrichtungen Rock, Jazz, Ska, Bossa und Punk.

 

Kunst München_Tatort KunstWichtige Daten:

  • Fr: 18.11.11 von 19 – 24 Uhr (Programm ab 19 Uhr)
    Sa: 19.11.11 von 11 – 24 Uhr (Programm ab 17 Uhr)
    So: 20.11.11 von 11 – 23 Uhr (Programm ab 12:30 Uhr)

 

Eintritt, nur bei Regiondo mit 10% Rabatt:

  • Tagesticket: 6,30 €
  • Wochenendticket: 13,50 € (Tag variabel)

 

Offizielle Homepage mit näheren Infos unter Tatort Kunst

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Die fünf besten Wellness-Tipps und Tricks gegen das Wiesn-Fieber

Oktober 6th, 2011 | Posted by admin in News | Wellness & Entspannung - ( Kommentare)

Die Wiesn ist vorbei und wir alle müssen das Wiesn-Fieber erst auskurieren. Dazu habe ich meine liebsten Wellness-Tipps und Tricks zusammengetragen.

  1. Ein Entspannungsbad mit Duftölen und Schaum entführt uns ein in eine andere Welt, in der wir die Wiesn nochmal erleben oder von der nächsten Wiesn 2012 träumen.
  2. Duftöle bieten lange Freude und andauernde Entspannung, denn unsere Nase freut sich über jedes angenehme Erlebnis. Für ein eigenes Duftöl braucht ihr einen Duftstoff, der bei euch angenehme Bilder in den Kopf zaubert (Rosenblätter, Gewürze, etc.). Diesen trocknet ihr und zerkleinert ihn. Danach müsst ihr den Duftstoff nur mehr in geruchslosem Öl (Jojoba-Öl, Basis-Öle, etc.) langsam erhitzen. Nachdem euer Duftöl eine Woche in einer dunklen Flasche gereift ist, könnt ihr es verwendet und euch in eine andere Welt entführen lassen.
  3. Das Gesichtspeeling ist ganz schnell selbst gemacht und belebt eure müde Haut. Alles was ihr braucht sind etwas Salz (am besten wirkt Salz vom Toten Meer) und ein paar Löffel Milch. Daraus rührt ihr eine cremige Paste zusammen. Die tragt ihr auf die Haut auf und massiert sie etwas ein. Nach einigen Minuten spült ihr sie wieder ab und könnt das Ergebnis – eine samtweiche Haut – bewundern.
  4. Wir tun es jeden Tag seit Beginn unseres Lebens und doch beachten wir es so wenig: das Atmen. Ein unglaublich beruhigendes Gefühl schafft eine tiefe, ruhige Bauchatmung. In einer entspannten Haltung (sitzend oder liegend) atmet ihr tief ein und aus und spürt mit seiner Hand, wie sich der Bauch hebt und senkt. Lasst die Welt um euch los und sinkt in eure Tagträume. Sie geben euch die Kraft für euren Alltag.
  5. Die dunkle Zeit schlägt uns oft aufs Gemüt, doch dem kann ganz einfach Abhilfe geschaffen werden: durch „Zeit für mich!“ – der wichtigste Tipp von allen. Viel zu oft vergessen wir, dass auch unser Körper müde und ausgelaugt ist und gönnen ihm selten Ruhepause. Nehmt euch Zeit für euch selbst! Entspannt mit eurer Familie und euren Freunden! Genießt euer Leben und lebt eure Freizeit!

Und dieses Leben kann schon heute beginnen! Auch ohne Stress und viel Aufwand auf Regiondo.de findet ihr die besten Wellnesstempel in eurer Nähe und noch viele tolle Angebote, die euch den Alltag verschönern!

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Regiondos unterwegs… beim CrossFit

September 22nd, 2011 | Posted by Tamara in News | Regiondos unterwegs... | Sport & Aktivitäten - ( Kommentare)

Als wohlgenährte Neu-Münchnerin und Mitarbeiterin von Regiondo war ich auf der Suche nach Fitnessangeboten in München. Bei meiner Arbeit bin ich auf CrossFit gestoßen. Ich hatte von CrossFit bis dahin noch nie etwas gehört und wurde neugierig.

Die Produktbeschreibung verhieß ein „Fitnesskonzept, das vor allem zum Fithalten und Fitwerden für die Streitkräfte, Polizei und Feuerwehr eingesetzt wird“. Davon ließ ich mich nicht abschrecken und dachte: „Probieren kann man es ja mal“. Ehe ich mich versah, fand ich mich an einem Samstagmorgen um 10 Uhr im Vivamus-Institut in München ein. Schon wegen des frühen Aufstehens war ich äußerst stolz auf mich.

Das Training begann auf der Dachterrasse mit einem herrlichen Ausblick über München. Man nutzt eine lange Holzstange, um Rücken- und Schulterbereich mit verschiedenen Übungen warm zu machen. Bei der Aufforderung, nun mit Liegestützen und Kniebeugen zu beginnen, wurde mir langsam bewusst, dass diese Stunde CrossFit kein Zuckerschlecken werden würde.

CrossFit München

Da CrossFit-Training immer in kleinen Gruppen stattfindet, legen Trainer Marco und Trainerin Niki individuell für jeden Teilnehmer geeignete Übungen und Gewichte fest. Es wird viel Wert auf korrekte Ausführung und Technik gelegt, da nur dann effektives Training gewährleistet ist. Eine CrossFit Stunde endet immer mit dem täglich wechselnden „WOD“ – dem Workout of the day.

CrossFit MünchenFür mich bedeutete dies an jenem Tag vor allem Sit-Ups und Kniebeugen im Wechsel. Nach einer Stunde CrossFit, die wie im Flug verging und mich viel Schweiß kostete, stand ich mit hochrotem Kopf nochmals auf der Dachterrasse und genoss den Ausblick…

Das war vor 3 Wochen. Mittlerweile trainiere ich in zwei CrossFit Einheiten pro Woche und zwinge meinen Körper „alles“ zu geben. Ich benutze Geräte wie Kettlebell oder Langhanteln und führe Übungen aus, bei deren Erwähnung ich in Zusammenhang mit meinem Namen vor einem Monat noch laut gelacht hätte.

Mein Fazit: Ich kann jedem, der auf der Suche nach besonderem und effektivem Training ist, dieses CrossFit Training wärmstens empfehlen. Aber Vorsicht: CrossFit mit Marco und Niki macht süchtig!

CrossFit, Fitness, Freizeit München, Trendsportart

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